5 manieren om mindfulness toe te passen op je werk

Een gratis whitepaper van online opleider SkillsTown
whitepaper-mindfulness-cover

Download jouw gratis whitepaper:

Wat kun je verwachten?

In dit whitepaper geeft mindfulnesstrainer Bart Hansma je 5 tips om jouw mindfulness ‘spier’ te ontwikkelen zonder dat je er je schema voor overhoop hoeft te gooien.
In dit whitepaper lees je onder andere:
  • Waarom mindfulness zo belangrijk is
  • Het belang van micro-breaks en hoe je die toe kunt passen
  • Hoe je jouw mindfulness ‘spier’ ontwikkelt door te lopen
  • Hoe je kunt ademen en drinken met aandacht
  • Hoe je mindfulness in kunt plannen rondom belangrijke momenten