Hardlopen wordt steeds populairder. Het is immers een goede manier om je conditie te verbeteren of te behouden. Het kan een manier zijn om nieuwe vrienden te maken, het brengt je op nieuwe plekken en je wordt er gezonder van. Het helpt je om je hoofd leeg te maken na een drukke dag en het kan ervoor zorgen dat je je omgeving herontdekt. Allerlei goede redenen dus om aan de slag te gaan met hardlopen. In deze cursus leer je hoe je kan beginnen met hardlopen en vind je allerlei tips om een goede basis op te bouwen en gemotiveerd te blijven.